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888棋牌游戏大厅:可以鼓励来访者注意到这些感受

时间:2021/12/4 19:14:53   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:内容反思可以让访问者感到自己被倾听和关注,给访问者一个停顿和呼吸的机会。顾问安排事情的进程,以便来访者能从别人那里听到自己的烦恼,并进行更深入的思考。情感的反思是在内容反思的基础上更加深刻的。来访者在叙述自己的经历时,可能只是专注于事情的发展,希望得到咨询师的支持,而没有注意到自己的情绪和感受。当辅导员再现他提到的情感...
内容反思可以让访问者感到自己被倾听和关注,给访问者一个停顿和呼吸的机会。顾问安排事情的进程,以便来访者能从别人那里听到自己的烦恼,并进行更深入的思考。
情感的反思是在内容反思的基础上更加深刻的。来访者在叙述自己的经历时,可能只是专注于事情的发展,希望得到咨询师的支持,而没有注意到自己的情绪和感受。当辅导员再现他提到的情感感受时,可以鼓励来访者注意到这些感受,产生更多被理解的感觉:你知道我通过这件事的感受!是的,我没找错人……在这种感觉的驱动下,来访者更愿意在后续的咨询过程中与辅导员合作,更好地探索自己的经验,取得更好的咨询效果。
在生活中,我们都会遇到朋友,我们会抱怨我们的不满。如果你想让你的朋友感觉更好,你最好从咨询师那里学习一些“无意义”的技巧。
第一步是学会“听话”。在听的过程中,给你的朋友一些肯定的眼神,不时地点头,并说“嗯”,“是的”,“不是吗”,“哦,是的”,这些看似“愚弄”的回答实际上是让对方知道你真的在听。
第二步是“讲废话”——复述。无论你的朋友说什么,你都可以用自己的理解再说一遍;如果你能在复述时总结一下你对朋友情绪的理解,那就更好了,比如:“是的,你一定很生气,本来以为是胡扯,所以,如果发生了这样的事情,你肯定会生气……”这样说几回合,也许你的朋友会被深深地感动和理解。



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